Koktajle z bananem i jabłkiem: orzeźwiający i pełen witamin napój, który poprawi Twój nastrój!

Koktajle z bananem i jabłkiem to pyszny i orzeźwiający napój, który dostarczy organizmowi wielu ważnych witamin. Połączenie słodkiego banana z kwaśnym jabłkiem daje nie tylko fantastyczny smak, ale także dodatkową dawkę energii. To idealny sposób na poprawienie nastroju i zwiększenie poziomu witamin w diecie.

Składniki

• 3-4 garście jarmużu
• 1 łyżka oleju roślinnego (np. oliwa z oliwek, olej z awokado)
• 3/4 1 szklanka napoju (np. woda, napój roślinny, sok pomarańczowy)
• 1/2 1 banan
• 1-2 kiwi
• 1/4 1/2 łyżeczki imbiru lub cynamonu
• Pamiętaj, żeby dobrze wszystko zmiksować w blenderze. Smacznego!

Przygotowanie

1. Zbierz wszystkie składniki potrzebne do przygotowania koktajlu z jarmużem: 3-4 garście jarmużu, 1-2 banany, 1-2 kiwi, 1 łyżka oleju roślinnego lub 1/2-1 awokado, 3/4 1 szklanka napoju (woda, woda kokosowa, napój roślinny, sok pomarańczowy lub schłodzona zielona herbata), 1/4-1/2 łyżeczki imbiru lub cynamonu.
2. Włóż jarmuż, banany, kiwi, olej roślinny (lub awokado), wybrany napój i przyprawy do blendera.
3. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
4. Sprawdź smak i ewentualnie dostosuj ilość składników.
5. Podawaj koktajl z jarmużem od razu, aby nie stracił właściwości odżywczych.
6. Smacznego!