Pierś z kurczaka z szparagami - prosty i smaczny obiad

Pyszna i zdrowa opcja na obiad - upieczona pierś z kurczaka w towarzystwie aromatycznych szparagów. Prosty przepis, który zachwyca smakiem i lekkością. Idealny pomysł na szybki i zdrowy posiłek dla całej rodziny.

Składniki

• pierś z kurczaka
• szparagi
• oliwa z oliwek
• sól
• pieprz
• czosnek
• sok z cytryny

Przygotowanie

1. Nastawić piekarnik na odpowiednią temperaturę do pieczenia.
2. Przygotować blaszkę do pieczenia.
3. Oczyścić i przygotować składniki: pierś z kurczaka, szparagi, przyprawy, oliwę, ser.
4. Umyć szparagi i odciąć zdrewniałe końcówki.
5. Przekroić pierś z kurczaka na płaskie plastry.
6. Posypać pierś z kurczaka ulubionymi przyprawami.
7. Rozgrzać patelnię i usmażyć kurczaka na oliwie z obu stron.
8. Na blaszce do pieczenia ułożyć szparagi i usmażone plastry kurczaka.
9. Posypać wszystko startym serem.
10. Wstawić do piekarnika i piec, aż kurczak będzie dobrze upieczony i ser się roztopi.
11. Podawać gorące, posypane świeżo posiekaną natką pietruszki.