Ryba miruna z piekarnika z warzywami

Ryba miruna z piekarnika z warzywami to proste i smaczne danie, które zachwyci miłośników zdrowej kuchni. Dzięki pieczeniu w piekarniku ryba zachowuje swoją soczystość, a warzywa dodają mu aromatu i świeżości. To idealna propozycja na obiad dla całej rodziny, którą można przygotować w szybki i łatwy sposób.

Składniki

• Filet z halibuta (lub innej ulubionej ryby)
• Cukinia
• Papryka
• Cebula
• Ryż
• Sól
• Pieprz
• Słodka papryka
• Zioła prowansalskie
• Czosnek
• Granulowany czosnek
• Tymianek
• Rozmaryn
• Masło
• Natka pietruszki

Przygotowanie

1. Podsmaż cukinię, paprykę i cebulę na patelni, doprawiając solą, pieprzem, słodką papryką, ziołami prowansalskimi i czosnkiem
2. Połącz warzywa z ugotowanym ryżem.
3. Ułóż na ugotowanym ryżu filet z halibuta lub innej ulubionej ryby, doprawiając solą, pieprzem, granulowanym czosnkiem, tymiankiem, rozmarynem i opcjonalnie dodając masło
4. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15 minut.
5. Posyp natką pietruszki przed podaniem.
6. Podawaj rybę z piekarnika z warzywami z sałatą lub zestawem surówek.
7. Przypomnij o dokładnym przepisie dostępnym pod filmem i na stronie internetowej.
8. Zachęć do polubienia filmu i subskrypcji kanału.