Ryż z brokułami i kurczakiem

Ten przepis na smaczną i pożywną potrawę składa się z ugotowanego ryżu, duszonego kurczaka i gotowanych brokułów. Wszystkie składniki łączone są w jednym naczyniu i doprawiane mieszanką przypraw, tak aby uzyskać aromatyczny i sycący obiad. Prosty w przygotowaniu, a jednocześnie pełen zdrowych składników, ten danie będzie doskonałym wyborem dla całej rodziny.

Składniki

• polędwiczki z kurczaka
• sól
• pieprz czarny
• papryka słodka
• oliwa
• cebula
• czosnek
• kapary
• różyczki brokułów
• pomidor
• winogrona

Przygotowanie

1. Oczyść i pokrój polędwiczki z kurczaka, następnie natrzyj je solą, pieprzem czarnym i słodką papryką
2. Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie smaż polędwiczki z kurczaka przez 2 minuty z każdej strony
3. Dodaj pokrojoną drobno cebulę i ząbki czosnku na patelnię
4. Dodaj pokrojone różyczki brokułów i paski brokułów na patelnię
5. Dodaj pokrojonego pomidora i winogrona na patelnię
6. Na koniec dodaj kapary (bez zalewy) i delikatnie wymieszaj
7. Smacznego!