Koktajl owsiany na odchudzanie

Koktajl owsiany na odchudzanie to zdrowe i pożywne śniadanie lub lekka przekąska. Składniki takie jak owsianka, banany, mleko roślinne i odrobinę miodu zawierają dużo błonnika, białka i witamin. Koktajl ten pomaga zwiększyć uczucie sytości, wspomaga trawienie i dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę i utratę wagi.

Składniki

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1 szklanka wody
• Sok z połowy limonki
• Kostki lodu

Przygotowanie

1. Zbierz wszystkie potrzebne składniki: pół szklanki płatków owsianych, jedna szklanka wody, sok z połowy limonki.
2. Wyciśnij sok z połowy limonki do naczynia.
3. Dodaj pół szklanki płatków owsianych do naczynia.
4. Wlej jedną szklankę wody do naczynia.
5. Wymieszaj składniki dokładnie.
6. Dodaj lód do przygotowanego napoju.
7. Wypij przygotowany napój codziennie przez dwa miesiące.
8. Obserwuj efekty i zanotuj swoje postępy.